Zumba

Zumba® ist ein auf Ausdauerübungen basierendes Workout. Das Training formt den Körper, verbrennt Fett und jede Menge Kalorien.

Eine Zumbastunde - geleitet von Manuela Keck - ist nach den Richtlinien des Zumba®BURST-Programms aufgebaut.

Dabei werden die Vorteile des Intervalltrainings genutzt, der Fitnessgrad steigert sich schnell und das Training erzielt einen hohen Nachbrenneffekt.

Zumba® ist für jeden geeignet. Fitnessstand, Stundenerfahrung und Alter spielen keine Rolle – alle Interessierten können sofort einsteigen und mitmachen.